Заняття з волонтером ТЧХУ
Всі ми можемо відчувати тривогу, хвилювання чи інші негативні емоції через стресові ситуації. Тому, волонтер ТЧХУ Свіщевська Юлія завітала у ЗЗСО "Головницька гімназія"І іноді ці емоції намагаються взяти над нами гору. Тож варто якнайшвидше брати себе та ситуацію в руки.
У такі моменти стануть у нагоді вправи, наприклад, на заземлення та дихальні вправи. Це прості кроки, які можна зробити для заспокоєння в моменти стресу і тривоги. Вони допоможуть зосередитись на теперішньому моменті, зменшити відчуття тривоги та покращити самопочуття.
На закінчення заходу діти смакували печивом з теплим чаєм.
Дякую за теплу зустріч, ми поруч.
